สำหรับใครที่กำลังท้อกับการลดน้ำหนักอยู่นั้น เราอยากให้มาดูรีวิวลดน้ำหนักของสาวเคยอวบอ้วนตัวแทบแตก แต่วันนี้ความอ้วนนั้นกลับได้มลายหายไป กลายเป็นสาวหุ่นเฟิร์ม ดูแข็งแรงและแฮปปี้กว่าแต่ก่อนมาก ๆ อีกหนึ่งแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก

        เมื่อไม่นานมานี้เว็บไซต์ต่างประเทศได้รายงานว่า Marille Wellyn เคยหนักสุด ๆ ในชีวิตถึง 111 กิโลกรัม ช่วงนั้นเธอบอกว่าเธอรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา อึดอัดกับตัวเอง และรู้สึกไม่ชอบตัวเองในตอนนั้นเลย 

        ด้วยเหตุนี้ความคิดที่จะลดน้ำหนักเลยผุดขึ้นมาในหัว จากนั้นเธอก็ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ให้ตัวเองก่อน ด้วยการลดน้ำหนักทีละนิด (2 ปอนด์ หรือประมาณ 0.9 กิโลกรัม) ต่อสัปดาห์

        ภารกิจแรกในการลดน้ำหนักของสาวคนนี้เธอเลือกที่จะเดินออกกำลังกายทุกวัน พร้อมกับคุมอาหารตัวเองให้กินคลีนเท่าที่จะคลีนได้

        ระยะแรกเธอบอกว่าเธอจริงจังกับการลดน้ำหนักมาก ทั้งคุมอาหารและออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักเธอจึงค่อย ๆ ลดอย่างเห็นได้ชัด 

        และในตอนนั้นเธอก็เริ่มจะไปฟิตเนสเพื่อเวตเทรนนิ่งบ้าง

        ที่สำคัญเธอมีหวานใจคอยออกกำลังกายและฟิตหุ่นเคียงข้างกันเสมอด้วยนะ

        ด้วยความพยายามทั้งหมดทั้งมวล ไม่ว่าจะคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ภายใน 10 เดือน Marille ก็ลดน้ำหนักไปได้กว่า 20 กิโลกรัม 

        และในตอนนี้ที่เธอเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มาเป็นสาวเฮลธ์ตี้เต็มตัว เธอก็ลดน้ำหนักไปได้ถึง 32 กิโลกรัม จาก 111 กิโลกรัม น้ำหนักปัจจุบันก็เหลือเพียง 79 กิโลกรัม แถมยังมีหุ่นที่เฟิร์มมาก ๆ เลยด้วย

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก IG : marillewellyn, marieasyfitness