หมายเหตุ : สามารถรับชมคลิปเต็มได้ที่ด้านล่างบทความค่ะ  

    ในวงการบันเทิงนั้น กิ๊ก-สุวัจนี พานิชชีวะ ถือเป็นนักแสดงที่หลายคนให้การยอมรับ จากการเป็นนักแสดงสมทบเจ้าบทบาทที่มีผลงานละครจำนวนมาก ซึ่งล่าสุดเธอก็ได้เซอร์ไพรส์หลายๆ คนด้วยการมาร่วมรายการ The Mask ลายพราง

    ในฐานะ หน้ากากราชินีแม่มด กระชากหน้ากาก เครื่องคิดเลข-ราชินีแม่มด “The Mask Line พราง” เจ้าแม่นางร้ายกับเจ้าพ่อเพลงฉ่อย ซึ่งความสามารถในการร้องเพลงของเธอก็ทำให้ทุกคนมองว่าศิลปินภายใต้ หน้ากากราชินีแม่มด

    น่าจะเป็นนักร้องอาชีพ ถึงแม้ว่า กิ๊กจะพยายามบอกใบ้ผู้ชมด้วยการออกแบบให้หน้ากากมีรูปฝีปากคว่ำ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ประจำตัวเธอเวลารับบทนางร้ายเนื่องจากการมารายการครั้งนี้ กิ๊ก ได้เลือกร้องเพลง “กลกามแห่งความรัก”

    ซึ่งถือเป็นผลงานเพลงในตำนาน เธอก็ได้เฉลยว่าก่อนหน้านี้ตัวเธอเคยร่วมงานกับ แดง ฉันทนา ศิลปินเจ้าของเพลงมา่ก่อนในละครเรื่องหนึ่ง และไม่ได้พบกันมานานมาก ซึ่งเธอเองก็มองว่าผู้หญิงที่ทำอาชีพสีเทาแบบในเพลงนั้นจริงๆ แล้วเป็นคนดีที่ไม่มีทางเลือกในชีวิตมากนัก สำหรับการมารายการ The Mask ลายพราง ครั้งนี้ กิ๊กเองก็ได้เผยข่าวน่าตื่นเต้นตอนก่อนจบรายการว่า เร็วๆ นี้เธอจะกลับมาทำงานในวงการบันเทิงอีกครั้ง ซึ่งเราต้องมาติดตามว่านอกจากงานแสดงแล้ว

    เธอจะจับไมค์ร้องเพลงอีกด้วย แม้ว่าจะมีผู้จัดหลายคนเสนอบทให้เธอมาร่วมงานด้วย แต่เธอยังคงไม่พร้อม เพราะมีภาระที่ต้องเลี้ยงลูกๆ ถึง 3 คน นอกจากงานละครที่หลายคนเฝ้าติดตามจากเธอ ยังคงมีเรื่องการลดน้ำหนักที่น่าสนใจไม่แพ้กัน

    เพราะเป็นที่รู้กันดีว่าในช่วงที่เธอไม่รับงานในวงการนั้น รูปร่างของเธอเปลี่ยนแปลงไปเยอะมาก ล่าสุดนี้ กิ๊ก สุวัจนี ได้ปรากฎตัวในชุดรัดรูปสีแดง ในรายการ 3 แซบ ทางช่อง 3 พร้อมเปิดเผยถึงเคล็ดลับในการลดน้ำหนัก

    ซึ่งเธอได้เล่ารายละเอียดในการออกกำลังกาย และการทานอาหารให้ฟังแบบไม่มีกั๊ก และสามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกคนโดยเธอเล่าให้ฟังว่า “เคยน้ำหนักเยอะสุดในชีวิตคือ 98 กิโลกรัม ในตอนที่ท้องลูกคนที่ 3 

.

    ส่วนแรงบันดาลใจที่ทำให้คิดลดน้ำหนัก คือ หลังจากที่ได้ให้นมลูกไปแล้ว น้ำหนักลดเหลือ 80 กิโลกรัม และไม่กระดิกเลย มีแต่จะเพิ่มขึ้น เพราะเรากินและเป็นไปตามอายุด้วย เลยหาวิธีและคิดว่าจะออกกำลังกาย เพราะถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปอายุอาจจะไม่ยืน”

    “จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย คือการไปตีเทนนิส แล้วเข่าเจ็บเพราะน้ำหนักเยอะ เลยพัก ในตอนนั้น ไก่ สมพล โทรมาเล่นด้วย ก็เลยระบายเรื่องที่ตัวเองอ้วนให้ฟัง พี่ไก่แนะนำให้ไปเต้นด้วย ตอนนั้นเราเหมือนอยู่หลังเขา ไม่รู้ว่ามีการเต้น เพราะเลี้ยงแต่ลูก

    เราก็เลยไปเต้นด้วย ในช่วงที่อ้วนสามีไม่เคยบ่นเลย แต่คิดว่าในใจคงมีบ้าง แต่ปากไม่พูด พอเราเริ่มไปเต้นออกกำลังกาย เต้นซุมบ้า ยกเวท และควบคุมอาหาร มีนักโภชนาการแนะนำ ทำให้รู้ว่าที่ผ่านมาเรากินผิดหมดเลย เราเคยกิน 2 มื้อ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิด ห้ามอด จะทำให้โยโย่ หลังจากนั้นจึงเริ่มปรับเปลี่ยนการกิน ”

    “กินมื้อนี้ให้เสร็จ เว้น 4 ชั่วโมงเพื่อให้เผาผลาญ แล้วกินมื้อ 2 มื้อ 3 กินเบาๆ เว้นอีก 4 ชั่วโมงหลังจากนั้นก็พักผ่อนให้เพียงพอ” โดยปัจจุบันนี้ คุณแม่ลูก 3 กิ๊ก สุวัจนี ได้บอกในรายการว่า น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 53 กิโลกรัม ลดลงมาจากเดิมที่เคยหนักถึง 80 กิโลกรัม กลายเป็นคุณแม่หุ่นดี ที่แข็งแรงที่สุดเลยทีเดียว

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ชมคลิป

คลิปเปิดไม่ออก >>>>> กดตรงนี้ คลิ๊ก !!!! <<<<<

.

ชมคลิป 2 

คลิปเปิดไม่ออก >>>>> กดตรงนี้ คลิ๊ก !!!! <<<<<

ข้อมูลและภาพจาก Polyplus Entertainment