วันแต่งงานก็อยากจะดูดีที่สุด ไม่ให้มีอะไรสะดุดเพราะความอ้วน เธอคนนี้เลยตัดสินใจลดน้ำหนักกว่า 60 กิโลกรัม ในเวลาเพียงปีกว่า ๆ

          ใครมีแผนจะแต่งงานในอีกไม่ช้า แล้วกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก อยากให้มาดูเคสของสาวคนนี้ที่แต่ก่อนอ้วนมาก ๆ จนจะเข้าพิธีแต่งงาน ต้องสวมชุดเจ้าสาว แล้วเธอเลยคิดว่าจะปล่อยตัวให้อ้วนอย่างนี้คงไม่ดีแน่ ๆ ดังนั้นภารกิจลดความอ้วนอย่างจริงจังจึงเริ่มต้นขึ้น ว่าแล้วมาดูผลของการลดน้ำหนักที่น่าว้าวกันเลย

          สาวคนนี้เธอชื่อว่า Marry Jane โดยในตอนที่อ้วน เธอมีน้ำหนักตัวมากถึง 281 ปอนด์ หรือประมาณ 127 กิโลกรัม จากพฤติกรรมการกินตามอารมณ์ และไม่ออกกำลังกาย ซึ่งกว่าจะอ้วนมาถึงจุดนี้เธอก็ใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตในการสะสมไขมัน ทว่าด้วยสังขารที่ไม่เอื้ออำนวยให้มีน้ำหนักตัวมาก ส่งผลให้ระยะหลัง ๆ เธอปวดเข่า ปวดเอว กระทั่งในวันที่ไปงานแต่งงานน้องสาว เธอก็เริ่มคิดว่าความอ้วนเป็นสิ่งที่เธอนึกอยากกำจัดออกไปจากชีวิตสักที

          ประจวบกับแฟนที่คบมา 6 ปี ขอแต่งงาน นาทีนั้น Jane คิดได้อย่างเดียวว่าต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วแหละ เดี๋ยวใส่ชุดเจ้าสาวไม่สวยละแย่เลย ด้วยเหตุนี้ Marry Jane เลยเริ่มภารกิจลดน้ำหนักในทันที

.

          โดยเริ่มแรกเธอคุมอาหารและพยายามกินคลีนให้ได้มากที่สุด เน้นผัก เน้นโปรตีนที่ดี แล้วงดของหวานแทบทุกชนิด ที่สำคัญคือดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ

          ไม่เพียงแต่คุมอาหารเท่านั้น เพื่อความฟิต แอนด์ เฟิร์ม เธอก็เริ่มออกกำลังกาย โดยฝึกโยคะในช่วงแรก ผสมกับการเวตเทรนนิ่ง

.

.

          วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ อย่างการคุมอาหารและออกกำลังกาย ทำให้ Marry Jane ลดน้ำหนักไปกว่า 60 กิโลกรัม ภายในเวลาเกือบสองปี ซึ่งเธอบอกว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องที่ง่ายสำหรับเธอ แต่ก็ไม่ได้ยากซะจนทำไม่ได้ ดังนั้นเธอทำได้ทุกคนก็ต้องลดความอ้วนได้ เธอเชื่ออย่างนั้น

.

          ผอมลงแล้วดูเด็กขึ้น น่ารักขึ้นเยอะเลยเนอะ มาส่องรูปสวย ๆ ของเธอกันต่อเลยดีกว่า

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ข้อมูลและภาพ จาก kapook